Guduchi (Tinospora cordifolia) is een bekend kruid in de Ayurveda. De plant is van oorsprong afkomstig uit India, Myanmar en Sri Lanka. Het is ook een populair supplement vanwege de gezondheidsvoordelen. Op deze pagina vind je alles over de Guduchi, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Guduchi is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Guduchi (Tinospora cordifolia) is een bekend kruid in de Ayurveda. De plant is van oorsprong afkomstig uit India, Myanmar en Sri Lanka. De Tinospora cordifolia heeft hartvormige bladeren. Deze klimplant groeit meestal op mango- of neembomen en kan ongeveer twee meter hoog worden.
Guduchi wordt in de Ayurveda als een goddelijk kruid beschouwd. Met name het blad, de wortel en de stengel worden gebruikt om het afweersysteem van het lichaam te ondersteunen.
In Guduchi treffen we stoffen aan als diterpenen, polyfenolen en polysachariden. De Tinospora cordifolia wordt als een adaptogeen beschouwd. De actieve stoffen zijn daarnaast tinosporine, tinosporide, cardifolide, cordifol en heptacosanol. De plant is goed voor de huid en helpt het afweersysteem. Ook is Guduchi goed voor de luchtwegen en de lever.
Het is een kruid met vele toepassingen. Zo ondersteunt het de leverfunctie en de luchtwegen.
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan Guduchi worden geadviseerd in een dosering variërend van 400-1200 mg per dag. Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.
Sommige mensen ervaren een stevigere ontlasting na gebruik.
Gratis retourneren | Privacy & Cookies | Algemene voorwaarden | Disclaimer