Alles over Knoflook
Knoflook is een populair ingrediënt in veel gerechten. Het is ook een populair supplement vanwege de gezondheidsvoordelen. Op deze pagina vind je alles over de Knoflook, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Knoflook is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Wat is Knoflook?
Knoflook is een populair ingrediënt in veel gerechten. Het is ook een populair supplement vanwege de gezondheidsvoordelen.
Knoflook kan op verschillende manieren worden geconsumeerd. De meest gebruikelijke manier is door het te hakken en te koken, of door het te pletten en er een pasta van te maken. Als je meer van de gezondheidsvoordelen van knoflook wilt, kun je supplementen gebruik die extracten van de werkzame stoffen in knoflook bevatten.
Als ingrediënt van bijna elk gerecht is knoflook zeer rijk aan voedingsstoffen die het immuunsysteem van het lichaam versterken.
Hoe werkt Knoflook?
Knoflook wordt al eeuwenlang gebruikt om veelvoorkomende kwalen te voorkomen en zit boordevol voedingsstoffen die het immuunsysteem versterken.
Het bevat ook allicine, een ingrediënt waarvan is aangetoond dat het de gezondheid beschermt.
Allicine is een chemische verbinding waarvan is aangetoond dat deze krachtige gezondheidseigenschappen heeft. Het kan worden gevonden in knoflook en vaak geldt: hoe krachtiger de knoflook, hoe hoger het allicinegehalte.
Dosering
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan knoflook worden geadviseerd in een dosering variërend van 1000-2000 mg per dag. Als onderhoud kan het gebruik van 1000 mg per dag volstaan. Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.
Bijwerkingen?
Knoflook wordt geroemd om zijn vele gezondheidsvoordelen, maar het is belangrijk om de bijwerkingen te kennen die gepaard gaan met het eten van deze smakelijke bol. Van knoflook is aangetoond dat het de bloeddruk en het cholesterolgehalte beïnvloedt en daarom moet je uitkijken als daar medicatie voor gebruikt. Hele hoge doseringen allicine kunnen maagklachten geven.
Gratis retourneren | Privacy & Cookies | Algemene voorwaarden | Disclaimer
